Sollten auch Sie auf der Suche nach einem Trainer sein, der mit Spaß, Leidenschaft und Freude die Menschen bewegt, sind Sie hier richtig!

Als Fachtrainerin im Functional Training liebe ich das Arbeiten mit dem körpereigenen Gewicht oder mit Kleingeräten. Es Bedarf nicht viel, um Spaß an der Bewegung zu entwickeln.

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Desweiteren gebe ich bereits seit mehreren Jahren diverse Kurse im Rehabilitationssport Orthopädie, auch im Wasser,  Aquafitnesskurse, LesMIlls Bodypump, Zirkeltraining mit Kleingeräten und körpereigenem Gewicht,  Rückentraining, klassische Bauch-Beine-Po-Kurse, 3minutes holistic workouts oder präventive Kurse im Gesundheitsbereich.

Sehen Sie sich mein Angebot an - ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Das Healing Humans Konzept ist ein Therapie- und Behandlungssystem für Schmerzfreiheit, mehr Beweglichkeit und Kraft durch ein ganzheitliches Trainingskonzept.

Durch die therapeutische Anleitung mit einfachen Hilfsmitteln und anschließenden Kräftigungsübungen kann ein schmerzfreier Tagesablauf erreicht werden.

Ein weiteres Ziel ist, beim Patienten ein neues Bewusstsein über den eigenen Körper zu schaffen, so dass dann die gezeigten Trainingsübungen mit den Hilfsmitteln (z. B. Faszienrolle, -ball, LaCrossBall) selbstständig zu jeder Zeit durchgeführt werden können.

Mit dem System können Ursachen gefunden werden und diese dann mittels der Meridiane (Bindegewebsketten Faszien/Muskeln) behandelt werden.

In den nachfolgenden Sitzungen werden dann im Rahmen des ganzheitlichen Trainingskonzeptes auch spezifische Kräftigungsübungen für das individuelle Problem angeleitet und können dann auch selbstständig durchgeführt werden. 80,00 €/Einheit